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Aqua Abdos

Aqua Abdos

Calories
~250
Intensité
Durée
15‘

Pour avoir un ventre plat, il est indispensable de travailler la ceinture abdominale. 

Durant cette séance, vous allez travailler l'ensemble des groupes musculaires de la ceinture abdominale grâce à plusieurs exercices de gainage.

 

BIENFAITS

 

  • Affine la taille
  • Élimine les graisses
  • Renforce et tonifie les muscles de la ceinture abdominale
  • Maintien de la posture et prévention des maux de dos
  • Accroissement de la force
 

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