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Aqua Bike Séniors

Aqua Bike Séniors

Calories
~250
Intensité
Durée
30‘

Du vélo dans l'eau !

Cette activité adaptée et pratiquée dans l'eau vous apporte une résistance et accroît l'effort musculaire.

Le mouvement de l'eau fait l'effet d'un massage drainant, diminuant l'aspect peau d'orange. Cette activité permet d'affiner et de sculpter votre silhouette.

BIENFAITS

Pédaler dans l'eau permet d'avoir une pression hydrostatique, ce qui permet de démultiplier les efforts pour effectuer les mouvements.

De plus tout mouvement brusque qui pourrait endommager des muscles ou des tendons par exemple devient impossible.

L’aquabiking allie les vertus des sports d’endurance et la douceur des sports aquatiques. Articulations, circulation, vitalité, silouhette ... Tout un programme !

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