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Aqua Jogg

Aqua Jogg

Calories
~540
Intensité
Durée
45‘

Pratiquez la course à pied en grande profondeur en profitant des bienfaits de l'apesanteur : le jogging intelligent !

Basé sur des mouvements de course à pied réalisés dans l’eau, le rythme de la marche ou de la course est donné par le coureur à la force de ses pieds, ses jambes et ses cuisses.

BIENFAITS

  • Améliore votre système cardio-vasculaire  et capacités d’endurance
  • Brûle les graisses
  • Renforce et tonifie les muscles du bas du corps
  • Améliore la résistance et l'endurance

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