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Aqua Séniors

Aqua Séniors

Calories
~220
Intensité
Durée
40‘

A des horaires adaptées et dans une ambiance festive, cette séance est une cure de jouvence !

La séance est basée sur un travail d'amplitude pour améliorer la souplesse articulaire,  l'équilibre, l'affinement des repères dans l'espace, l'endurance.

L’eau créant un effet d’amortisseur ce qui permet de solliciter les articulations sans engendrer de traumatisme dans une perspective de bien-être.

BIENFAITS

  • Soulage votre corps en toute sérénité
  • Améliore la condition physique générale
  • Améliore la santé et la densité osseuse
  • Améliore la souplesse et l'amplitude des mouvements

 

 

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