Aqua Séniors
A des horaires adaptées et dans une ambiance festive, cette séance est une cure de jouvence !
La séance est basée sur un travail d'amplitude pour améliorer la souplesse articulaire, l'équilibre, l'affinement des repères dans l'espace, l'endurance.
L’eau créant un effet d’amortisseur ce qui permet de solliciter les articulations sans engendrer de traumatisme dans une perspective de bien-être.